Receitas

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Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas

Confira 3 sucos com Goji Berry

com laranja Ingredientes: 1 colher de sopa de goji berry fresca; 1 colher de chá de gengibre ralado; 150 ml de suco de laranja; gelo picado; colher de sobremesa de mel. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado. Cada copo de 200 ml possui 140 calorias. com melancia Ingredientes: 1 fatia de melancia; 2 colheres de sobremesa de goji berry; 1 colher de sobremesa de mel (opcional); gelo picado. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguidaLeia Mais
chips-de-batata-doce-ao-molho-apimentado-de-abacate

Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas

Chips de batata-doce ao molho apimentado de abacate

Ingredientes Chips Ingredientes: 2 batatas médias + azeite + salsinha + papel manteiga. Molho Ingredientes: ½ abacate maduro + suco de 1 limão + 1 dente de alho + 4 col. (sopa) de azeite + sal marinho + pimenta do reino branca + molho de pimenta Tabasco + 2 col. (sopa) de coentro picado (opcional). Modo de preparo do chips Corte as batatas na espessura de, aproximadamente, 2 milímetros. Forre um tabuleiro com papel manteiga e, com a ajuda de um pincel, unte o papel manteiga. Coloque as fatias das Leia Mais
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Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas

Torta de frutas vermelhas light

Ingredientes 1 pote de iogurte desnatado natural; 2 ovos 2 xicaras de frutas vermelhas frescas ou congeladas 400 gramas de ricota amassada 3 colheres de sopa de adoçante culinário 1 colher de sopa de maisena 1 colher de sopa de uva passa branca picada Margarina light para untar Como fazer Bata o iogurte, os ovos, a ricota, 2 colheres de sopa do adoçante e a maisena no liquidificador até obter uma massa cremosa. Misture a uva passa sem bater. Despeje numa forma redonda de aro removível e untada com margarina.Leia Mais
costela

Postado em setembro 12, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas

Costelinha de porco assada com mandioca

Costelinha de porco assada com mandioca Ingredientes 2 kg de costela de porco 1 kg de mandioca 2 limões 6 dentes de alho sal e pimenta a gosto salsinha picada para enfeitar Modo de preparo De véspera, temperar as costelinhas cortadas em pedaços com alho, os limões, sal e pimenta a gosto. No dia seguinte, colocar as costelinhas em forma regada com um pouquinho de óleo, cobrir com papel alumínio e levar para assar em forno médio por uns 45 minutos. Enquanto isso, cozinhar a mandioca em água e salLeia Mais
costelinha

Postado em setembro 11, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas

Costelinha com molho flambado

Costelinha com molho flambado Ingredientes 1 kg de costelinha suína 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho 1 lata de cerveja Sal e pimenta-do-reino a gosto Para o molho: 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 tablete de caldo de carne 1 xicara de chá de água 1 xicara de chá de molho de tomate pronto Molho de pimenta a gosto 100 ml de pinga Modo de preparo Na véspera temperar a costelinha comLeia Mais
tomate

Postado em setembro 10, 2014Por Leve e LeiaEm Dietas, Receitas

Emagrecer: Suco de tomate

Emagrecer: Suco de tomate Ingredientes do suco: 4 tomates maduros Suco de um limão Sal a gosto ½ xícara de chá de água gelada Folhas de manjericão Molho de pimenta a gosto Modo de fazer Corte os tomates após lavá-los bem e então bata eles no liquidificador sem sementes junto com os outros ingredientes. Após terminar de bater, coe o suco de tomate e sirva com gelo e enfeite o copo com uma folha de manjericão ou salsão. Esse suco de tomate emagrece e é uma delícia!Leia Mais
capuchinha

Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas, Slider

Deixe as flores entrarem no cardápio

Deixe as flores entrarem no cardápio Está chegando a hora de dizer tchau para o frio e receber a primavera de braços abertos. Além de aproveitar toda a sensação de bem-estar que a primavera traz, é hora de abusar da água, frutas, saladas e cereais integrais. Eles ajudam a fazer aquela faxina no organismo, ideal para quem abusou das guloseimas no inverno e agora quer desintoxicar. A estação também traz alimentos benéficos para saúde que só podem ser encontrados nessa época do ano. As melhores escolhas são os alimentos deLeia Mais
bolo_linhaça_banana

Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas

Bolo de Banana, Aveia e Linhaça

Bolo de Banana, Aveia e Linhaça  Ingredientes 3 a 4 bananas nanicas 1 xícara de óleo de canola 4 ovos inteiros 2 xícaras de açúcar mascavo 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1 1/2 xícara de Farinha de Linhaça canela a gosto 1 colher de chá de fermento para bolo Modo de preparo Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha e reserve. Bata as bananas, os ovos e o óleo de canola no liquidificador (bem batida, sem deixar pedaços). Despeje o conteúdo do liquidificador nos ingredientes eLeia Mais
beterraba

Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Dietas, Receitas

Suco de Beterraba e Maçã

Suco de Beterraba e Maçã: Desintoxica e desinflama as células Ingredientes 1 maçã com casca e sem semente 1/2 beterraba pequena, sem casca 1 talo pequeno de aipo Água (o necessário) Gelo a gosto Rende 1 copo de 300 mlLeia Mais
Penne com Edamame

Postado em agosto 13, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas

Penne com salmão e edamame

Ingredientes 300 g de filé de salmão, sem pele, cortado em pedaços . Sal e pimenta-do-reino a gosto . 1 colher (chá) de azeite . 4 litros de água fervente . 400 g de macarrão penne . 1 xícara de soja verde congelada (edamame) . 1/2 xícara de requeijão light . Suco e casca ralada grosso de 1 limão siciliano . 2 colheres (sopa) de endro (dill) picado . Ramos de endro para decorar Modo de preparo Tempere o salmão com sal e pimenta e, em uma frigideira antiaderente pinceladaLeia Mais