Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas
com laranja Ingredientes: 1 colher de sopa de goji berry fresca; 1 colher de chá de gengibre ralado; 150 ml de suco de laranja; gelo picado; colher de sobremesa de mel. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida ainda gelado. Cada copo de 200 ml possui 140 calorias. com melancia Ingredientes: 1 fatia de melancia; 2 colheres de sobremesa de goji berry; 1 colher de sobremesa de mel (opcional); gelo picado. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida
Leia Mais Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas
Ingredientes Chips Ingredientes: 2 batatas médias + azeite + salsinha + papel manteiga. Molho Ingredientes: ½ abacate maduro + suco de 1 limão + 1 dente de alho + 4 col. (sopa) de azeite + sal marinho + pimenta do reino branca + molho de pimenta Tabasco + 2 col. (sopa) de coentro picado (opcional). Modo de preparo do chips Corte as batatas na espessura de, aproximadamente, 2 milímetros. Forre um tabuleiro com papel manteiga e, com a ajuda de um pincel, unte o papel manteiga. Coloque as fatias das
Leia Mais Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Receitas
Ingredientes 1 pote de iogurte desnatado natural; 2 ovos 2 xicaras de frutas vermelhas frescas ou congeladas 400 gramas de ricota amassada 3 colheres de sopa de adoçante culinário 1 colher de sopa de maisena 1 colher de sopa de uva passa branca picada Margarina light para untar Como fazer Bata o iogurte, os ovos, a ricota, 2 colheres de sopa do adoçante e a maisena no liquidificador até obter uma massa cremosa. Misture a uva passa sem bater. Despeje numa forma redonda de aro removível e untada com margarina.
Leia Mais Postado em setembro 12, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas
Costelinha de porco assada com mandioca Ingredientes 2 kg de costela de porco 1 kg de mandioca 2 limões 6 dentes de alho sal e pimenta a gosto salsinha picada para enfeitar Modo de preparo De véspera, temperar as costelinhas cortadas em pedaços com alho, os limões, sal e pimenta a gosto. No dia seguinte, colocar as costelinhas em forma regada com um pouquinho de óleo, cobrir com papel alumínio e levar para assar em forno médio por uns 45 minutos. Enquanto isso, cozinhar a mandioca em água e sal
Leia Mais Postado em setembro 11, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas
Costelinha com molho flambado Ingredientes 1 kg de costelinha suína 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho 1 lata de cerveja Sal e pimenta-do-reino a gosto Para o molho: 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 tablete de caldo de carne 1 xicara de chá de água 1 xicara de chá de molho de tomate pronto Molho de pimenta a gosto 100 ml de pinga Modo de preparo Na véspera temperar a costelinha com
Leia Mais Emagrecer: Suco de tomate Ingredientes do suco: 4 tomates maduros Suco de um limão Sal a gosto ½ xícara de chá de água gelada Folhas de manjericão Molho de pimenta a gosto Modo de fazer Corte os tomates após lavá-los bem e então bata eles no liquidificador sem sementes junto com os outros ingredientes. Após terminar de bater, coe o suco de tomate e sirva com gelo e enfeite o copo com uma folha de manjericão ou salsão. Esse suco de tomate emagrece e é uma delícia!
Leia Mais Deixe as flores entrarem no cardápio Está chegando a hora de dizer tchau para o frio e receber a primavera de braços abertos. Além de aproveitar toda a sensação de bem-estar que a primavera traz, é hora de abusar da água, frutas, saladas e cereais integrais. Eles ajudam a fazer aquela faxina no organismo, ideal para quem abusou das guloseimas no inverno e agora quer desintoxicar. A estação também traz alimentos benéficos para saúde que só podem ser encontrados nessa época do ano. As melhores escolhas são os alimentos de
Leia Mais Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas
Bolo de Banana, Aveia e Linhaça Ingredientes 3 a 4 bananas nanicas 1 xícara de óleo de canola 4 ovos inteiros 2 xícaras de açúcar mascavo 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1 1/2 xícara de Farinha de Linhaça canela a gosto 1 colher de chá de fermento para bolo Modo de preparo Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha e reserve. Bata as bananas, os ovos e o óleo de canola no liquidificador (bem batida, sem deixar pedaços). Despeje o conteúdo do liquidificador nos ingredientes e
Leia Mais Suco de Beterraba e Maçã: Desintoxica e desinflama as células Ingredientes 1 maçã com casca e sem semente 1/2 beterraba pequena, sem casca 1 talo pequeno de aipo Água (o necessário) Gelo a gosto Rende 1 copo de 300 ml
Leia Mais Postado em agosto 13, 2014Por Leve e LeiaEm Receitas
Ingredientes 300 g de filé de salmão, sem pele, cortado em pedaços . Sal e pimenta-do-reino a gosto . 1 colher (chá) de azeite . 4 litros de água fervente . 400 g de macarrão penne . 1 xícara de soja verde congelada (edamame) . 1/2 xícara de requeijão light . Suco e casca ralada grosso de 1 limão siciliano . 2 colheres (sopa) de endro (dill) picado . Ramos de endro para decorar Modo de preparo Tempere o salmão com sal e pimenta e, em uma frigideira antiaderente pincelada
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