Postado em setembro 28, 2016Por Leve e LeiaEm Saúde
O desconforto não pode ser subestimado De acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, 27 milhões de brasileiros apresentam dores na coluna. E são vários os fatores que contribuem para essas dores. “As causas mais comuns são o sedentarismo, as posturas corporais inadequadas adotadas no trabalho, em frente ao computador, ao falar no celular, em atividades físicas mal orientadas, em quadros de obesidade ou até mesmo em momentos de lazer”, explica a fisioterapeuta da Clínica de Fisioterapia da Universidade Positivo, Christina Cepeda. Segundo a Organização Mundial de Saúde
Leia Mais Postado em abril 13, 2016Por Leve e LeiaEm Saúde, Slider
Sonolência ou perda de sono. Cansaço ou agitação. Intestino preso ou solto. Problemas com falta ou excesso de peso. Se o paciente chega ao consultório com alguma dessas queixas, o médico pode desconfiar que o problema esteja na tireoide. Mas, por que isto acontece? A glândula tireoide fica no pescoço, logo abaixo da laringe, onde estão localizadas as cordas vocais, na região conhecida como pomo-de-adão. “Ela produz dois hormônios, tri-iodotironina (T3) e tiroxina (T4), que são levados através do sangue para todas as partes do corpo, onde eles regulam o
Leia Mais Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Dietas, Saúde
Ficar com a barriga “tanquinho” não é fácil. Exige cortar muitos prazeres da boa mesa. Mas dá pra perder uns quilinhos com a ajuda de chás, que agem diretamente na gordura abdominal. Chás que ajudam a perder a barriga: Chá verde: Ele é um desses aliados contra a barriguinha. Ele queima calorias e gorduras mais rapidamente. Uma pesquisa realizada pela PUC do Rio Grande do Sul comprovou que o chá verde reduz a gordura abdominal. Os melhores são os produzidos na China e no Japão, por causa do solo, do clima
Leia Mais Canela ajuda a travar progressão do Parkinson A canela pode ser uma arma eficaz para travar a doença de Parkinson. Neurologistas norte-americanos descobriram que a especiaria é capaz de reverter – em ratinhos – as mudanças celulares, anatômicas e biomecânicas que acontecem no cérebro com a doença. Isso abre caminho para novas alternativas terapêuticas. Os resultados do estudo, desenvolvido por no Rush University Medical Center, em Chicago, nos EUA, foram publicados na revista científica Journal of Neuroimmune Pharmacology. “A canela tem sido amplamente usada como especiaria no mundo e acreditamos
Leia Mais Postado em setembro 8, 2014Por Leve e LeiaEm Saúde
5 dicas de Alimentação para ter mais saúde 1. Carboidratos são os alimentos que nos dão energia, portanto, nada de excluí-los do cardápio. “Eles devem compor de 50% a 60% da dieta diária de qualquer pessoa”, ensinam especialistas. 2. Prefira os carboidratos integrais que mantêm a liberação de glicemia estável por mais tempo, fazendo com que você tenha energia distribuída entre as refeições e aumentando a disposição. 3. Um prato colorido anima qualquer um, até porque são alimentos antioxidantes que mantêm o organismo bem saudável e funcionando direitinho, e
Leia Mais Postado em agosto 13, 2014Por Leve e LeiaEm Saúde
O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e desencadeador de uma série de doenças, sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. Entre os tipos de sal que existem – dentre os quais o marinho é o mais usual – uma espécie tem chamado a atenção devido à sua pureza química: o sal rosa do Himalaia. Livre de toxinas e poluentes, esse alimento, recolhido em depósitos seculares do Himalaia, é considerado o sal
Leia Mais Postado em agosto 13, 2014Por Leve e LeiaEm Saúde
Presente na mesa de todas as famílias, prato principal de refeições entre amigos e preferido por todas as idades, o macarrão tem porque ser tão popular. 1- É fácil e rápido de preparar A opção espaguete fica pronta em até 10 minutos, fervendo em água e sal. Existem também as massas para lasanha, que vão direto ao forno e ficam prontas em 30 minutos. 2- É saudável O macarrão é rico em carboidrato, que é o ingrediente chave para uma alimentação saudável. E mais: a forma como o macarrão é
Leia Mais A natação e a caminhada vão te ajudar a conquistar um abdome sequinho 10 entre cada 10 mulheres sonham com a barriga definida. A correria do dia a dia, falta de tempo e a demora para os resultados aparecerem parecem ser obstáculos para conquistar esse sonho. Antes de deixar a barriga definida para outra encarnação, é preciso saber que a questão vai além da estética. Aquela famosa gordurinha abdominal, também conhecida como visceral, pode fazer muito mal para o coração. Selecionamos 7 exercícios que podem te ajudar a eliminar
Leia Mais Postado em agosto 12, 2014Por Leve e LeiaEm Dietas, Saúde
Dieta antibarriga Conheça alguns alimentos que ajudam a queimar a gordurinha abdominal Não se desfaça das suas blusinhas coladinhas! Tudo bem que elas evidenciam aquela gordurinha indesejada na região abdominal, mas se você fizer algumas mudanças na alimentação e abandonar o sedentarismo, daqui a alguns meses vai poder sair por aí com essas e outras roupas que você deixou escondidas no fundo do guarda-roupa. A regra dieta + exercícios físicos não falha para quem está disposta a batalhar por uma silhueta enxuta, e existem alguns alimentos que potencializam os
Leia Mais Postado em abril 14, 2014Por Leve e LeiaEm Saúde
Um médico americano descobriu por acaso um método para dar prazer a mulheres que não conseguem atingir o orgasmo. A “máquina do orgasmo”, como vem sendo chamada, é uma espécie de marca-passo. Segundo seu criador, o cirurgião Stuart Meloy, a ideia surgiu quando ele atendia uma paciente. “Estava colocando os eletrodos e, de repente, a mulher começou a exclamar enfaticamente. Perguntei a ela o que estava acontecendo e ela disse ‘você vai ter que ensinar meu marido a fazer isso’.” Menor que um maço de cigarros, ela tem que ser
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