Estética

Erros mais comuns no uso da chapinha Reparou que, depois de usar a chapinha com frequência, seus cabelos ficaram menos saudáveis? Ou que o resultado final com a prancha nem sempre é o ideal? Talvez você esteja cometendo algum erro no processo, que pode ser desde o mau uso da temperatura do aparelho até o jeito errado de deslizar o aparelho pelos fios. Com a ajuda de profissionais, listamos os principais enganos e dicas de como eliminá-los de vez da sua vida. Produto de má qualidade: Tudo começa com a escolhaLeia Mais

Alguns segredos para tirar o frizz do cabelo  1. Desembarace os fios durante o banho. Além de ser mais fácil desembaraçar assim, isso miniminiza a agressão sofrida. Para quem tem cabelo cacheado, isso é fundamental, pois também ajuda a controlar o volume das madeixas. 2. Substitua seu pente de plástico por um de madeira com dentes largos. A madeira é um material isolante. Ou seja, ela controla a eletricidade dos fios que é responsável pelos frizz. Comece penteando as pontas para desfazer os nós, e só então vá subindo atéLeia Mais

As unhas, principalmente das mãos, são um dos principais cartões de visitas femininos. Mas elas não possuem unicamente função estética: ao contrário, são de extrema importância no desempenho de todas as atividades manuais de precisão encontradas no cotidiano. Já as unhas dos pés, além de possuir função protetora, contribuem para uma correta biodinâmica do pé. “Muitas pessoas reclamam de algum problema com as unhas. As queixas mais comuns são unhas quebradiças, secas, descascando ou com micose. Unhas em boas condições são atraentes e refletem a saúde do indivíduo, além deLeia Mais

A natação e a caminhada vão te ajudar a conquistar um abdome sequinho 10 entre cada 10 mulheres sonham com a barriga definida. A correria do dia a dia, falta de tempo e a demora para os resultados aparecerem parecem ser obstáculos para conquistar esse sonho.   Antes de deixar a barriga definida para outra encarnação, é preciso saber que a questão vai além da estética. Aquela famosa gordurinha abdominal, também conhecida como visceral, pode fazer muito mal para o coração. Selecionamos 7 exercícios que podem te ajudar a eliminarLeia Mais

Nas mudanças de estação, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados. As estações mais frias estão chegando e os pés merecem atenção e cuidados especiais. “Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem estar físico. Depois de um bom tempo com os pés acostumados à folga proporcionada pelos calçados abertos, é no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde. Por isso cuidar dos pés, em qualquer estação do ano é sempre importante”, alertam especialistas. Além de cuidar da boaLeia Mais

Você certamente já deve ter ouvido falar na Goji berry. É a sensação do momento nas dietas. Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a Goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa. Virou sensação entre as brasileiras que fazem dieta. Mas os benefícios vão muito além da perda de peso. O consumo regular da Goji berry pode melhorar o bom-humor, a pressão sanguínea, ajuda a controlar o colesterol e, acredite, ela é usada até no tratamento de impotência sexual. Tudo isso porque a Goji berryLeia Mais

 Tânia Fleig, fisioterapeuta da Mercur, sugere dicas que podem auxiliar na prevenção de lesões como a tendinite e de distúrbios relacionados ao trabalho. O número de brasileiros que dedicam cada vez mais parte do seu tempo ao trabalho aumenta constantemente. Além disso, com a facilidade das novas tecnologias, como os tablets e os smartphones, as pessoas levam funções do trabalho para serem feitas em casa e também acabam não se desconectando totalmente durante o período em que tiram férias, o que pode prejudicar a saúde mental e física do indivíduo.Leia Mais

O batom é um aliado da beleza: que mulher não gosta de um batom bem aplicado? Vamos aos passos simples: 1.Antes de qualquer coisa, passe a base ou o primer. 2. Aplique o batom com pincel para depositar todo o produto na boca e evitar borrões. 3. Depois de aplicar um batom cremoso, pincele, levemente, o pó translúcido. Ele ajuda na fixação do produto. 4. Tirar os excessos beijando um guardanapo e aplicar novamente também é eficiente para fazê-lo durar mais. 5. Antes de passar o batom cremoso, para evitarLeia Mais

Entenda como e porque ela aparece  A popularmente chamada Celulite aparece por conta de uma alteração no tecido gorduroso, causada por toxinas que não são drenadas corretamente pelo corpo e acabam acumuladas na corrente sanguínea, dando aquele aspecto “furadinho” na pele. Presente em 90% das mulheres, a celulite atinge desde quem está acima do peso até as mais magrinhas, aparecendo nas coxas, glúteos, joelhos, braços, barriga e até costas. Para esclarecer as principais dúvidas, o Dermatologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Dr. Rodrigo Motta, fala sobre o tema. ALeia Mais

O Pilates e o Mal de Alzheimer: O Pilates é excelente para quem sofre do mal de Alzheimer: ajuda na coordenação motora, no fortalecimento dos músculos e na ativação da memória por repetição. Muitas pessoas desconhecem os benefícios do Pilates para quem sofre deste mal. Colocar o corpo em ação é positivo não só para os pacientes, mas para toda a família. O Mal de Alzheimer é uma doença degenerativa incurável, mas, felizmente hoje em dia existem muitos tratamentos que podem ser aplicados para a melhora dos sintomas ou mesmoLeia Mais