Edições Anteriores
PagSeguro
Mais vistos
Os mais Comentados
-
5 dicas de Alimentação para ter mais saúde
5 dicas de Alimentação para ter mais saúde 1. Carboidratos são os alimentos que nos dão energia, portanto, nada de excluí-los do cardápio. “Eles devem compor de 50% a 60% da dieta diária de qualquer pessoa”, ensinam especialistas. 2.
-
O Pilates e o Mal de Alzheimer
O Pilates e o Mal de Alzheimer: O Pilates é excelente para quem sofre do mal de Alzheimer: ajuda na coordenação motora, no fortalecimento dos músculos e na ativação da memória por repetição. Muitas pessoas desconhecem os benefícios do Pilates
-
Leve e Leia edição Julho 2015
Leve e Leia edição de Julho 2015
-
Dores nas costas atingem 27 milhões de brasileiros
O desconforto não pode ser subestimado De acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, 27 milhões de brasileiros apresentam dores na coluna. E são vários os fatores que contribuem para essas dores. “As causas mais comuns são o
-
Penne com salmão e edamame
Ingredientes 300 g de filé de salmão, sem pele, cortado em pedaços . Sal e pimenta-do-reino a gosto . 1 colher (chá) de azeite . 4 litros de água fervente . 400 g de macarrão penne . 1 xícara de
Leve e Leia
A revista mais lida da Zona Oeste.
Nossas Redes Sociais
Seguidores
Fans
Inscritos