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Ficar com a barriga “tanquinho” não é fácil. Exige cortar muitos prazeres da boa mesa. Mas dá pra perder uns quilinhos com a ajuda de chás, que agem diretamente na gordura abdominal. Chás que ajudam a perder a barriga:  Chá verde: Ele é um desses aliados contra a barriguinha. Ele queima calorias e gorduras mais rapidamente. Uma pesquisa realizada pela PUC do Rio Grande do Sul comprovou que o chá verde reduz a gordura abdominal. Os  melhores são os produzidos na China e no Japão, por causa do solo, do climaLeia Mais

Canela ajuda a travar progressão do Parkinson A canela pode ser uma arma eficaz para travar a doença de Parkinson. Neurologistas norte-americanos descobriram que a especiaria é capaz de reverter – em ratinhos – as mudanças celulares, anatômicas e biomecânicas que acontecem no cérebro com a doença. Isso abre caminho para novas alternativas terapêuticas. Os resultados do estudo, desenvolvido por no Rush University Medical Center, em Chicago, nos EUA, foram publicados na revista científica Journal of Neuroimmune Pharmacology.  “A canela tem sido amplamente usada como especiaria no mundo e acreditamosLeia Mais

Bolo de Banana, Aveia e Linhaça  Ingredientes 3 a 4 bananas nanicas 1 xícara de óleo de canola 4 ovos inteiros 2 xícaras de açúcar mascavo 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1 1/2 xícara de Farinha de Linhaça canela a gosto 1 colher de chá de fermento para bolo Modo de preparo Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha e reserve. Bata as bananas, os ovos e o óleo de canola no liquidificador (bem batida, sem deixar pedaços). Despeje o conteúdo do liquidificador nos ingredientes eLeia Mais

Suco de Beterraba e Maçã: Desintoxica e desinflama as células Ingredientes 1 maçã com casca e sem semente 1/2 beterraba pequena, sem casca 1 talo pequeno de aipo Água (o necessário) Gelo a gosto Rende 1 copo de 300 mlLeia Mais

Alguns segredos para tirar o frizz do cabelo  1. Desembarace os fios durante o banho. Além de ser mais fácil desembaraçar assim, isso miniminiza a agressão sofrida. Para quem tem cabelo cacheado, isso é fundamental, pois também ajuda a controlar o volume das madeixas. 2. Substitua seu pente de plástico por um de madeira com dentes largos. A madeira é um material isolante. Ou seja, ela controla a eletricidade dos fios que é responsável pelos frizz. Comece penteando as pontas para desfazer os nós, e só então vá subindo atéLeia Mais

A Felicidade está mais em doar do que em receber O altruísmo pode mesmo ter efeitos benéficos na felicidade do homem. Um novo estudo da Universidade de Harvard, nos EUA, reforça a ideia de que doar algo aos outros nos faz mais felizes do que receber. Contribuir para a felicidade dos outros satisfaz nossa necessidade de sermos sociáveis e, consequentemente aumenta também os nossos níveis individuais de felicidade, revela a pesquisa. Os psicólogos Lara Aknin, Elizabeth Dunn e Michael Norton, da Universidade de Harvard, aumentaram o universo de uma pesquisaLeia Mais

A Dieta da Laranja promete fazer você secar até 9 quilos por mês comendo de 3 até 5 porções da fruta por dia. (um suco com três laranjas vale por 3 porções). Aqui, segue uma sugestão de cardápio anticelulite e que pode lhe auxiliar a perder até 9 quilos. Café da manhã -> 1 copo de 300ml de suco de laranja batido com ½ maçã e 2 torradas integrais com 1 colher de chá de azeite; Lanche -> ½ mamão papaia e uma castanha do Pará; Almoço -> 1 prato deLeia Mais

5 dicas de Alimentação para ter mais saúde 1. Carboidratos são os alimentos que nos dão energia, portanto, nada de excluí-los do cardápio. “Eles devem      compor de 50% a 60% da dieta diária de qualquer pessoa”, ensinam especialistas. 2. Prefira os carboidratos integrais que mantêm a liberação de glicemia estável por mais tempo, fazendo com que você tenha energia distribuída entre as refeições e aumentando a disposição. 3. Um prato colorido anima qualquer um, até porque são alimentos antioxidantes que mantêm o organismo bem saudável e funcionando direitinho, eLeia Mais

COLINA Light Magazine Edição Março/Abril 2014Leia Mais

Leve e Leia Setembro 2014Leia Mais